TALLER DE MINDFULNESS II

Descripción

OBJETIVOS GENERALES:
El objetivo del taller es afianzar, profundizar y sostener el entrenamiento formal e informal del Mindfulness, abordando desde esta perspectiva los diferentes cambios y desafíos que la vida nos presenta día a día.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
• Afianzar el entrenamiento formal e informal.
• Incremento la práctica e incorporación de nuevas herramientas.
• El grupo como compañía, refuerzo y comprensión.
• La inteligencia emocional, la comunicación asertiva y la resolución de problemas desde una perspectiva mindfulness que permita conciencia y por lo tanto mayor herramientas para sobrellevar desafíos.
FUNDAMENTACIÓN
Aprendimos progresivamente el primer paso para detenernos y abrirnos a las posibilidades y oportunidades de la vida cotidiana. A si como también que nuestro bien estar depende de uno mismo, que no son las situaciones en sí mismas las que nos generan el mal estar, sino cómo las percibimos y que hacemos con ellas.